ダイエットは楽しく!

最近テレビや雑誌等でも、パーソナルトレーニングの存在が取り上げられる機会が増えています。 ただ、一般的なイメージは、マシンに向かって、または大きなダンベルを手に 苦悶の表情を浮かべるような感じではないでしょうか。

もちろんこのようなトレーニングも最後までやり通せば大きな成果が得られます。 また日々結果を求められるプロのアスリート達にとっては当然のことかもしれません。

しかし、残念ながらこのようなイメージではなかなかパーソナルトレーナーを付けてダイエットを始めてみよう、 という気にはなれないのではないでしょうか?

そこで竹内しのぶは、メニューひとつひとつの動作が楽しく、ご自分から進んでトレーニングしていただけて、 また御自宅で、お時間のあるときに、思い立ったら実行していただけるような、 簡単なトレーニングメニューを日々考案しつづけています。

具体的には「Training Elements」のような要素を取り入れ、出来るだけストレスの無いメニューをご提案いたします。
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