9月〜ベビママ産後ケア美トレ&整体ピラティスレッスン@シビックセンター&オンラインレッスン

JUGEMテーマ:健康

●オンライン腹凹レジスタードマークジム● オープン!!!  

【腹凹部】
で目指そう−10僉〜無理なく続ける腹凹&ふわ骨ストレッチ〜
無理なく楽しく続けるヒント!
腹筋嫌いな方大歓迎!
何やらキツーイ腹筋ガンガンやるイメージかもしれませんがその逆です。
正しくやれば楽しく効率良く目指せます!!
週1回のライブレッスン(録画可能)とアドバイスなど!
いつでも、どこでも、好きな時に自宅でジム!
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と入力して頂くと詳細送られます。

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他にもむち打ちや首コリが一瞬で軽くなる動画プレゼント!など

快適、腹凹などの動画プレゼントや情報GET出来ます!
今すぐオンライン腹凹ジムってどんな事するの?
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 ↓

 

★ベビママ産後ケア美トレ&整体ピラティスレッスン日程
オンラインレッスンも参加者の方に好評です。
・ストレス解消してスッキリする。
・デスクワークや抱っこで腰痛、肩こりが・・・。体スッキリして軽くなりました。
・首がたった1回のレッスンでラクになった。
・整体に行ったみたいに体が軽い!
・お腹のたるみがスッキリしてきた。
・朝の時間を有効に使える(早朝ピラティス)
・オンラインなので家で子どもと一緒、赤ちゃんいても安心して受けられる
ストレス、運動不足解消に。
朝の時間を有効活用、また、仕事前、お子様が起きる前に動きたい!という方のために
朝活ピラティスも好評です!

■オンラインレッスンに必要なもの
PC,スマホ、iPadなどインターネットが使用でき、カメラがついているデバイス。

■zoomは難しい?と思われる方へ
やり方はとっても簡単です

無料のzoomアプリをインストールします。
(zoomとはオンライン無料動画サービスです。)
パソコンの方がアプリをインストールしなくても参加できます。

こちらが送るアドレスをクリックして、パスワードを入力します。

■その他の情報

◉お問い合わせ・ご予約は、LINE@(ID@100rfapa )
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 ■オンラインレッスン  https://mosh.jp/ shinobutakeuchi35

■日程  

【土曜朝活!腹凹整体ピラティス】

(ZOOM)7時〜8時

 9/5 * 9/12 * 9/26 

10/3 * 10/10 * 10/17 *10/24 *10/31

 

【★印はオンラインレッスンの印】

9月7日(月) 

シビックセンター8階和室

・腹凹産後ケア美トレ

   9時30分〜10時40分

・腹凹整体ピラティス

   10時50分〜12時

 

★9月18日(金) 
オンライン
・腹凹産後ケア美トレ
   9時30分〜10時40分
・腹凹整体ピラティス
   11時〜12時

 

9月29日(火) 

シビックセンター8階和室

・腹凹産後ケア美トレ

   9時30分〜10時40分

・腹凹整体ピラティス

   10時50分〜12時


10月5日(月) 
シビックセンター8階和室
・腹凹産後ケア美トレ
   9時30分〜10時40分
・腹凹整体ピラティス
   10時50分〜12時

10月13日(火) 
シビックセンター8階和室
・腹凹産後ケア美トレ
   9時30分〜10時40分
・腹凹整体ピラティス
   10時50分〜12時

★10月19日(月)
ZOOMオンラインレッスン
・腹凹産後ケア美トレ
   9時30分〜10時40分
・腹凹整体ピラティス
   11時〜12時 

10月27日(火) 
シビックセンター8階和室
・腹凹産後ケア美トレ
   9時30分〜10時40分
・腹凹整体ピラティス

   10時50分〜12時 

 

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現地現金&銀行振込に限り 1レッスン2000円

是非LINE@登録ください!

その他の方カード決済希望 1レッスン3300円

 

◆カード決済希望のお申し込み

https://mosh.jp/ shinobutakeuchi35

 

◆現金&銀行振込の申込は直接竹内しのぶへ

■お申し込み方法

 dearbodybaby@yahoo.co.jp
・希望の日程と時間をご連絡ください。
・氏名
・ご連絡先アドレス
・携帯番号
・希望の決済方法 現地現金 or 銀行振込 or カード支払

 

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