「ベビーキッズ親子ダンス体操」開講のお知らせ

JUGEMテーマ:こどもと一緒に♪
 
豊洲にて『親子ダンス』開講!

1歳(歩けるようになって)〜4歳(幼稚園前くらい)までのお子様向けに
動くの大好き!「いないいないばぁっ!」「おかあさんといっしょ」大好き!
なみんな集まれ〜!ん?動くのちょっぴり苦手?!な子も大丈夫!!です

子供の運動チカラを引き出して伸ばすファーストアクションとして最適な
リズム運動やバランス、遊び、を取り入れた
ママと一緒に楽しく踊る
「ベビーキッズ親子ダンス体操」

子供の運動能力についていろいろ勉強したところ
子供の第一成長期は3歳くらいまでと知りました。
最近の研究によるとこの大切な時期に神経回路を増やすべく多種多様な
身体運動を経験することによって動きづくりがなされ、
運動スキルの向上の基礎が築かれていくのだとわかってきたそうです。
いろいろな方の文献を拝見し
特に
1、身体のバランス力
2、リズム感
3、協応性
4、タイミング力の発揮
5、リラクゼーション(柔軟性)

などが必要とされる動作を身につけることは
この時期に大切であると知りました。
ですのでこちらのレッスンはこの5つに焦点を集約した内容です。

将来運動好きになるのもこの頃から体を動かす事は楽しい事!
と知ることがとても重要なポイントだそうです。
大好きなママが楽しく踊る!周りのみんなが楽しく動いている!を
見て感じて動いてダンスを通してお子様がたくさんの刺激を吸収していく
そんなレッスンです!

ただし、ダンスの振り付けを覚えるよくある大人の
レッスンではございません。

また、ベビー用平均台や障害物歩きなどで
バランス感覚トレーニングも行います。

何より広い施設を子供達が「キャー!キャー!」と言いながら
走りまわったりぴょんぴょん跳ねる姿がとっても可愛いです。
かなりの運動量になるのでレッスン後はお昼寝もたっぷり&ぐっすりです!!
毎回うちの息子はレッスン後ベッドに入って10秒で寝ます。(これがママには1番嬉しい?!)

‘睛討倭鞍晶猗体操とリズム練習、手遊び、ストレッチ、身体でいろいろな動き表現して想像力を養う動きなど後半はNHK「いないいないばぁっ!」や「おかあさんといっしょ」
に出てくる曲に合わせてリズムダンスや飛んだり走ったり、曲に合わせて
歩いたり・・・。でリズム感UP!
ベビー用平均台や障害物歩きを用いてバランス感覚を養い
子供の体力・知力・感覚力・バランス力を育てます。
でもとにかく楽しく!!をモットーに
もちろんママも一緒に動きます。

お子様とのコミュニケーションをはかるのと子供が動く事は楽しい事!
と感じるようにママも楽しく参加頂きたいです(けっこういい運動になりますよ!(笑)
(動かなくてもOKです)


△泙燭擦辰く貴重な時間集まって頂くので、わたしが考案した新ダイエットメソッド
「3S(スリーエス)ダンスサーキット」のレッスンもダイエッターママさんやいつもでも美しいママで
ありたいと思う素敵ママの為に同時開催させて頂きます!

短時間で効率よくエネルギー消費出来るサーキット方式を取り入れ、
簡単なダンスと組み合わせながら飽きずに苦にならずに楽しく行えます。
特にインナーダンスは骨盤矯正・クビレ作りに効果絶大!スッキリメリハリボディに!!


よろしければご参加ください〜。
(子供は放牧にてママのみレッスンという感じになります(汗))

 .戰咫璽ッズダンス体操  
◆。Sダンスサーキット

,◆。吋ラスのみの参加費 1,200円
,鉢◆。殴ラス参加 2,000円(+パパさんは無料〜)
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NEW
お得な定期受講コース
,◆。吋ラス受講  3500円/月2日受講可
 ◆。殴ラス受講  5500円/月2日受講可
ALLクラス   9500円/月に何回でもOK!

*初回に年間費(保険加入料1、000円(年末年度ごとに更新)かかります。
*月の初めに全額お支払い頂きます。(休んだ場合の返金はできません)
*△痢孱械咼瀬鵐好機璽ット」クラスは初回に教材費1000円がかかります。
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定期受講以外の単発受講は以下の費用を折半します。
場所はレンタルにて行いますので別途場所代、デッキ使用料、CD使用料(1部負担)
が実費分かかります。
これは当日集まった人数で折半となりますのでご理解ご協力お願い致します。
,◆。吋ラスのみの参加費 1,200円
,鉢◆。殴ラス参加 2,000円(+パパさんは無料〜)


上の参加費に+場所代等折半分
1000円〜1500円(上限)

また、念の為参加の皆さまには保険加入をしますので

定期受講を希望しない単発参加希望の方は毎回200円頂きます。

少人数の場合は場所代等の1人負担を考えて中止もしくは場所をせまくする場合もございます。
ご了承ください。

平日コース

8月10日(水)  DEAR BODY豊洲別室パーティールーム  
            仝畫娃校55分〜10時40分
           午前10時50分〜11時35分
 

8月31日(水)  DEAR BODY豊洲別室パーティールーム  
            仝畫娃校55分〜10時40分
           午前10時50分〜11時35分


9月14日(水) 変更  DEAR BODY豊洲別室パーティールーム  
            仝畫娃校55分〜10時40分
           午前10時50分〜11時35分
 
9月28日(水)変更
           DEAR BODY豊洲別室パーティールーム  
            仝畫娃校55分〜10時40分
           午前10時50分〜11時35分


土曜日コース 
8月13日(土) DEAR BODY豊洲別室パーティールーム  
           仝畫娃校55分〜10時40分
          午前10時50分〜11時35分

8月27日(土) DEAR BODY豊洲別室パーティールーム  
           仝畫娃校55分〜10時40分
          午前10時50分〜11時35分


9月17日(土)   DEAR BODY豊洲別室パーティールーム  
            仝畫娃校55分〜10時40分
           午前10時50分〜11時35分

8月のテーマ
「リズムで歩こう」

9月のテーマ
「マーチ・マーチ」

平日コースは豊洲文化センターの予約状況によって曜日と時間は変動致します。

申込は「お問い合わせ」より
http://ru-fine.com/contact/

申込締め切り ; 準備の関係で各レッスン開催日4日前まで



参加者氏名(子供&保護者)
参加希望日 (連続参加は平日コース希望、土曜日コース希望と記載下さい)
携帯番号 (基本的にご連絡がつながりやすい番号でお願いします)
メールアドレス  (緊急なお休み連絡など考慮して携帯のメールアドレスでお願いします)

「3Sダンスサーキット」とは?

「3S」の意味
Simple(シンプル)
      シンプルなダンスの動きをノンストップで!たっぷり楽しく汗がかけます。
Stretch(ストレッチ) 
       筋肉を伸ばしながら動かすので筋肉がほぐれて気持ちがよい!           
       しなやかな筋肉を作り、ムキムキせずに女性らしいBODY作り。 
       普段動かさない筋肉を動かして気分爽快。 
Sexy(セクシー)  
      女性らしいセクシーな動きをダンスに取り入れて女子力UP。
      いくらダイエットとは言えダンベル持って大股開いてしこ踏みでは
      女性らしさが逃げてしまいますよね。
      女性らしさは気持ちも大切!しなやかな動きで内面から女性らしを磨きましょう!


サーキット形式で行うと?!

誰でも簡単に出来るダンスでエアロビクス(有酸素運動)効果
               
筋肉トレーニング(筋肉に刺激を与え、消費カロリーは有酸素運動より上)

体の化学反応をUPさせて、脂肪の燃焼を促す仕組みにしています。
効率良くエネルギーの消費が出来るので短時間で消費カロリーは2〜5倍!


竹内しのぶ考案の秘密兵器?!
「ラクラクループ」
筋トレしながらストレッチが出来ます。
体を健康に若々しく保つ為に必要な3つの要素

柔軟性

筋力

脂肪燃焼

「3Sダンスサーキット」は1つで3つのすべてをクリアできる

だから・・・・・・・・・・・・・・痩せる!!

その他『成長ホルモン』の分泌を上げてお肌や体がイキイキ元気若返り効果!


以下、竹内しのぶのサーキットエクササイズDVD参照

やせハピィ〜♪』のバイブル
「ドSになっちゃた!!今日から楽しく『ドS宣言』」
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